Magnésio, Zinco e Selênio: Os 3 Minerais Ignorados que Podem Transformar a Saúde Após os 40
Você está com mais de 40 anos e sente cansaço constante, queda de energia, dificuldades de concentração ou libido reduzida? Esses sinais, comuns na andropausa e menopausa, muitas vezes são atribuídos ao envelhecimento natural. No entanto, deficiências de minerais como magnésio, zinco e selênio podem estar fortemente associadas a esse quadro (RUDE, 2012; VOLPE, 2013; […]
Longevidade ativa masculina: o papel dos hormônios na força, vitalidade e desempenho após os 40
A longevidade não é mais medida apenas em anos de vida, mas em anos com saúde, autonomia e vitalidade. Para muitos homens, especialmente após os 40 anos, esse ideal parece cada vez mais distante diante do cansaço crônico, da perda de libido, do ganho de gordura abdominal e da queda de rendimento físico e mental. […]
Sono e saúde hormonal: como o equilíbrio impacta seu descanso e sua mente
A qualidade do sono é um dos pilares fundamentais da saúde, tão importante quanto a alimentação e a atividade física. No entanto, o que muitos homens não sabem é que desequilíbrios hormonais podem ser tanto causa quanto consequência de noites mal dormidas. Entender essa relação é essencial para quem busca mais energia, concentração, desempenho e […]
Implante hormonal em homens: quando indicar, como funciona
No cotidiano da saúde, é comum ouvirmos frases como: “Fui ao médico, fui atendido”. Mas será que esse atendimento foi, de fato, um cuidado? Embora os termos pareçam semelhantes, suas implicações são profundamente distintas. E essa diferença se torna ainda mais importante quando falamos da saúde masculina, especialmente de homens acima dos 40 anos. Ser […]
A diferença entre ser atendido e ser cuidado: um olhar atento para a saúde do homem acima dos 40
No cotidiano da saúde, é comum ouvirmos frases como: “Fui ao médico, fui atendido”. Mas será que esse atendimento foi, de fato, um cuidado? Embora os termos pareçam semelhantes, suas implicações são profundamente distintas. E essa diferença se torna ainda mais importante quando falamos da saúde masculina, especialmente de homens acima dos 40 anos. Ser […]
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!